remedios caseros

Remedios naturales a malestares comunes

Los malestares más comunes pueden ser aliviados con remedios naturales.

A veces resulta mucho mejor para tu cuerpo no tomar medicamentos ni auto medicarse.

1. Dolor de espalda

·         Aplica paños calientes y fríos, y altérnalos a los 20 minutos.

·         Pide que te hagan masajes con alcohol. Para esto primero limpia tu espalda y rocíala con alcohol antes de comenzar con los masajes.

·         Masajes con aceite de sándalo, relajante por naturaleza.

·         Hierve 1 litro de agua con 1/4 de litro de vinagre y añade 2 cucharadas de romero.

o    Deja reposar por 5 minutos, moja una toalla y aplica en la zona que te duele.

·         Duerme en posición fetal y pon una almohada entre las rodillas. Si duermes boca arriba, pon una almohada debajo de tus rodillas.

2. Dolor de cabeza

·         Recuéstate y ponte paños fríos durante 15 minutos en la zona del dolor.

·         Agrega el jugo de un diente de ajo a una cucharada de miel.

o    Con esto reactivarás tu cerebro haciendo que el dolor se vaya.

·         Corta dos rodajas de papas y colócalas en la sien durante 30 minutos.

·         El té de menta es un poderoso relajante que te ayudará a calmar el dolor.

·         El té de manzanilla también posee bondades que aliviarán tu malestar.

·         Hazte masajes circulares con las yemas de los dedos en el sector donde sientas el dolor, para ayudar en la relajación.

3. Migraña

·         Cáscara de plátano. Pon un poco de alcohol sobre la cáscara y déjala reposar sobre tu frente por 30 minutos.

o    Se dice que la cáscara absorbe las toxinas acumuladas y reduce el dolor de cabeza de manera natural.

·         Almendras. Comer 100 gramos de almendras al día hará que liberes endorfinas que ayudarán a que el dolor de cabeza empiece a desaparecer.

·         Infusión de manzanilla. Al ser relajante, la manzanilla te servirá para calmar la migraña.

·         Cafeína. Una taza de café bien cargado (sin azúcar) aliviará tu migraña gracias a su poderoso efecto vasodilatador.

·         Compresas de agua caliente y fría. Aplica en la frente y altérnalas durante 10 minutos.

o    Esto te ayudará a relajar los músculos de la cabeza y mejorarán la circulación sanguínea.

o    Hazlo recostado en un cuarto oscuro y en completo silencio.